¿En qué puedo ayudarte?
La vida se compone de diferentes etapas en las que la alimentación va cambiando conforme nosotros lo hacemos.
Es por ello que tomando de base una alimentación saludable; las pautas elaboradas irán en función de tus características personales, gustos, estilo de vida y teniendo en cuenta si se padece alguna enfermedad o característica individual relevante.
En el mundo deportivo la alimentación juega un papel fundamental. Un entrenamiento adecuado junto con la consecución de unos hábitos alimenticios individualizados en cada deportista puede mejorar el rendimiento y la recuperación de forma significativa, obteniendo mejores resultados y calidad de vida.
Gracias a la antropometría (medición corporal), podemos observar una evolución más exhaustiva en función del deporte que se practique.
Actualmente, nuestro estilo de vida y una mayor concienciación hacia el bienestar animal y medioambiental, han incrementado el seguimiento de dietas veganas y vegetarianas, así como una disminución importante en el consumo de alimentos de origen animal.
Si estás planteándote adquirir una alimentación vegana/vegetariana o si por el contrario ya la sigues pero te gustaría mejorarla o tienes dudas, puedes ponerte en contacto conmigo y crearemos un planning nutricional en el que cubriremos los requerimientos de nutrientes con una alimentación saludable, natural y deliciosa.
¿Piensas que algún alimento no te sienta bien?
Quizás estés pasando por una etapa en la que comer se ha convertido en un suplicio y ya no sabes que te sienta mal.
Distensión abdominal tras las comidas, hiperproducción de gases, diarrea, estreñimiento, acidez, digestiones pesadas…
Los desequilibrios intestinales existen, pero hay que saber tratarlos.
Puede que acudas a consulta con un diagnóstico al que no le dan solución o que haya que revisar o recomendar pruebas digestivas.
Puede ser un proceso lento dependiendo de cada persona y el tiempo que se lleve con problemas; lo importante es que a largo plazo puedas volver a disfrutar de comer sin miedo ni molestias y recuperar tu calidad de vida.
Existen otras alteraciones muy habituales que abordo en consulta en cuyo tratamiento también influye en mayor o menor grado una alimentación específica:
Si estas interesado/a en saber si podemos tratar en consulta otras patologías, no dudes en ponerte en contacto conmigo para valorar tu caso personal.
Si quieres organizar una charla/taller en tu empresa, sólo tienes que ponerte en contacto conmigo y explicarme sobre qué temática te gustaría realizarla y buscaremos el mejor contenido para llevarla a cabo.
¿Eres una empresa saludable? Escríbeme y nos adaptaremos a los mejores contenidos para vuestros trabajadores.
La alimentación que ofrecemos en centros comunitarios, tanto en colegios, geriátricos, centros hospitalarios…debe de estar diseñada en base a las necesidades y normativa de cada colectivo, por ello, si necesitas una planificación mensual o anual, podemos valorar las necesidades y requerimientos para planificar el menú que mejor se adapte a vuestras necesidades.
¡Cualquier idea es bienvenida! Si quieres organizar una actividad o cualquier evento saludable en el que pueda contribuir soy toda oídos; coméntame tu propuesta y veremos cómo podemos llevarla a cabo para que sea todo un éxito.
