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Recetas saludables de mi blog: El tenedor saludable

Recetas saludables de mi blog: El tenedor saludable
10/01/2022Amanda GasparRecetas

Antes de crear esta web, nació «El tenedor saludable»; un blog donde compartía recetas de cocina saludables antes de que llegase instagram.
Retomo de nuevo el blog, que podéis visitar directamente haciendo click en la cabezera rosa y a través de las recetas que iré compartiendo también por aquí para que estén conectados, intentando subir además poco a poco todas aquellas recetas que se quedaron perdidas por instagram y que requieren de su propia publicación. Conforme el tiempo me lo permita iréis viendo muchas más recetas para llevar a cabo una alimentación saludable y deliciosa!

Pasta y arroz

  • Ensalada de pasta integral con aliño de aguacate

Veganas y vegetarianas

  • Chorizo vegano
  • Empanada de boloñesa vegana 
  • Hamburguesa de quinoa y berenjena al curry
  • Salchichas especiadas
  • Seitán
  • Seitán de legumbres

Dulces

  • Como hacer bizcochos más saludables
  • Bizcochitos sin harinas con 2 ingredientes
  • Bizcocho refrescante de gofio y lima
  • Bizcocho de algarroba y nueces
  • Bizcocho de zanahoria (carrot cake)
  • Brownie de chocolate
  • Brownie de chocolate 2.0 ( NUEVA)
  • Galletas abizcochadas con pepitas de chocolate
  • Mermelada de mango 
  • Pudin de pan 
  • Roscón de reyes
  • Tarta bicapa de chocolate y café con base esponjosa
  • Tarta de cítricos y frutos rojos con base al cacao
  • Torrijas de semana santa
  • Torrijas de semana santa 2.0
  • Tarta de queso  
  • Mermelada de frambuesa
  • Crema de castañas

 

Pescados

  • Pastel de pescado

 

Pan y masas

  • Puedes ver todas las recetas con sus fotos haciendo click aquí

     

Varios

  • Como hacer conserva casera de pisto y tomate frito

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Contacta

Mi nombre es Amanda Gaspar, Dietista-Nutricionista de profesión y apasionada innata del deporte, los viajes y la vida sana llena de color y sabor.

692 128 196

amanda.gaspar.aznar@gmail.com

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